С 11 по 17 мая 2026 года

С 11 по 17 мая 2026 года
Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)

Почему это важно?
Артериальная гипертония (или повышенное артериальное давление) часто называют «тихим убийцей»: она может долго не давать о себе знать, но при этом повышает риск инфарктов, инсультов и других серьёзных заболеваний.

Что можно сделать уже сегодня?

Регулярно измеряйте давление — даже если чувствуете себя хорошо. Норма: не выше 140/90 мм рт. ст. (по рекомендации врача).
Соблюдайте назначенную терапию — принимайте лекарства строго по схеме, которую подобрал врач. Не отменяйте их самостоятельно, даже если давление нормализовалось.
Следите за образом жизни:

- сбалансированное питание (меньше соли, больше овощей и фруктов);
- умеренные физические нагрузки (ходьба, плавание, зарядка);
- отказ от курения и алкоголя;
- контроль стресса и полноценный сон.

5 мифов об артериальной гипертонии, в которые не стоит верить:

- «Если нет симптомов — давление в норме».
- «Таблетки от давления вызывают привыкание».
- «Можно обойтись без лекарств, только травами».
- «Давление скачет у всех, это нормально».
- «Молодым гипертония не грозит».

Помните: эффективное лечение гипертонии — это не только приём лекарств, но и изменение привычек. Ваш врач поможет подобрать индивидуальный план!

Берегите себя и своих близких! Регулярный контроль давления и приверженность терапии — ключ к долгой и здоровой жизни.