Знаете ли вы, что слишком сухой воздух в помещении может повышать риск респираторных инфекций?

Знаете ли вы, что слишком сухой воздух в помещении может повышать риск респираторных инфекций? Когда влажность опускается ниже 40%, слизистые оболочки носа и горла пересыхают и хуже защищают организм от вирусов и бактерий.

Как защититься:
– поддерживайте влажность на уровне 40–60% с помощью увлажнителей воздуха, емкостей с водой или регулярного проветривания;
– избегайте чрезмерно сухого воздуха, особенно в отопительный сезон;
– пейте достаточно жидкости, чтобы слизистые оставались увлажненными.

Поддержание оптимальной влажности помогает укрепить местный иммунитет и снизить заболеваемость ОРВИ.

Источник https://vk.com/sanprosvet_rospotrebnadzor