Зачем пить воду

ВСЕ О ВОДЕ! Зачем пить воду

Питьевой режим имеет колоссальное влияние на организм, поэтому поддерживать водный баланс нужно каждому.

О том, как вода влияет на здоровье, рассказала диетолог, руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич

Вода снижает риск нарушений кровотока в артерии;

При отёках нормализуйте рацион, но не уменьшайте количество воды;

При хронических заболеваниях необходимый вам объём воды обсудите с врачом.

О том, как правильно соблюдать водный баланс не только на протяжении дня, но и при физической нагрузке, читайте на портале ТакЗдорово

https://www.takzdorovo.ru/stati/fitnes-layfkhaki-dlya..

22 марта — Всемирный день водных ресурсов.