В Заполярье стоит жара и каждый спасается от нее как может. Те, у кого есть возможность позагорать и искупаться, идут или едут на водоёмы, причём не раздумывая.

В Заполярье стоит жара и каждый спасается от нее как может. Те, у кого есть возможность позагорать и искупаться, идут или едут на водоёмы, причём не раздумывая, можно в них плавать или нет.

30 и 31 июля на территории НАО два человека утонули во время купания. Оба переоценили свои силы и плавали в несанкционированных для отдыха на воде местах. Такие случаи повторяются из года в год, но чужая беда мало кого останавливает от возможных рисков самому разделить ту же участь.

Обращаемся к жителям района и города: соблюдайте правила поведения на воде!

Лучше всего купаться в специально оборудованных местах. В походах место для купания нужно выбирать там, где чистая вода, ровное песчаное или гравийное дно, небольшая глубина (до 2м), нет сильного течения (до 0,5 м/с).

Иногда даже песчаное дно бывает зыбучим, что опасно для не умеющих плавать.

Опасно прыгать (нырять) в воду в неизвестном месте – можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть.

Не заплывайте далеко. В водоеме могут быть водоросли, водовороты.

Если случилась судорога и нет возможности выйти из воды, то:

Измените стиль плавания - плывите на спине;

При судороге икроножной мышцы обхватите стопу пострадавшей ноги двумя руками и с силой подтяните ее к себе;

При судорогах мышц бедра обхватите рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колени, потяните с силой назад к спине;

При ощущении стягивания пальцев руки быстро и с силой сожмите кисть в кулак, сделайте резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разожмите кулак.

Такие несложные правила и действия помогут избежать трагедии.