Неделя отказа от табака: позаботьтесь о здоровье — пройдите диспансеризацию!

Неделя отказа от табака: позаботьтесь о здоровье — пройдите диспансеризацию!

С 25 по 31 мая 2026 года в России проходит Неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака 31 мая. Это отличный повод задуматься о своём здоровье и сделать шаг к жизни без вредных привычек!

Почему это важно?

По данным ВОЗ, ежегодно от последствий употребления табака умирает более 8 миллионов человек, из них 1,2 миллиона — пассивные курильщики. В России курение — причина 15–20 % всех смертей.

Курение повышает риск:

онкологических заболеваний (в т. ч. рака лёгких);
сердечно‑сосудистых патологий (инфаркты, инсульты, гипертония);
хронических болезней лёгких (ХОБЛ, эмфизема);
ослабления иммунитета и ускоренного старения.

А знаете ли вы, что уже через:
12 часов уровень CO₂ в крови нормализуется;
2–12 недель улучшается работа лёгких и кровообращение;
1 год риск инфаркта снижается вдвое;
5–15 лет вероятность инсульта и рака лёгких приближается к показателям некурящих.

Диспансеризация: ваш шанс выявить риски на ранней стадии

Отказ от курения — важный шаг, но не менее важно проверить состояние здоровья. Диспансеризация — это комплекс мероприятий, который помогает выявить хронические заболевания и факторы риска их развития.

Что входит в обследование:
- осмотр врачей разных специальностей;
- лабораторные исследования (анализы крови и мочи);
- инструментальные методы диагностики (ЭКГ, флюорография и др.).

Регулярная диспансеризация позволяет:

- обнаружить заболевания на ранних стадиях;
- вовремя начать лечение — это повышает шансы на полное выздоровление;
- получить персональные рекомендации по укреплению здоровья.

Советы перед диспансеризацией:

- Постарайтесь воздержаться от курения хотя бы за несколько дней до сдачи анализов.
- Будьте честны с врачом: расскажите о своих привычках и жалобах.
- Подготовьте список лекарств, которые принимаете регулярно.
- Накануне исследований воздержитесь от алкоголя.

Где получить помощь?

Позвоните на горячую линию консультативной помощи: 8‑800‑200‑0‑200 (бесплатно).

Используйте мобильные приложения для отслеживания прогресса.

Присоединяйтесь к Неделе отказа от табака!

Если вы курите — попробуйте отказаться от сигарет хотя бы на эту неделю.
Если не курите — поддержите тех, кто решил бросить.